Ngilu di Lutut Sebelah Kiri: Apa Sebenarnya yangTerjadi dan Bagaimana Mengatasinya
Ngilu di lutut sebelah kiri, atau disebut juga dengan nama ilmu “Lateral Meniscus Tear”, adalah kondisi kesehatan yang cukup umum dijumpai pada manusia, terutama pada kalangan atlet yang aktif melakukan gerakan-gerakan yang melibatkan lutut seperti soccer, basket, atau tenis.
Lateral meniscus tear adalah ketika struktur khasiatan yang terletak di lutut dan bernama “meniscus” mengalami tear atau rusak. Meniscus adalah bagian dari sendi lutut yang berfungsi sebagai “shock absorber” atau penyerap guncangan, sehingga dapat membantu memperlambatkan gesekan antara tulang lutut dan tulang paha.
Kondisi ngilu di lutut sebelah kiri ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
- Overuse atau kelelahan pada lutut, yang dapat terjadi pada atlet yang aktif melakukan gerakan-gerakan yang melibatkan lutut secara berlebihan.
- Trauma langsung pada lutut, seperti pukulan atau benturan pada lutut, yang dapat menyebabkan meniscus rusak.
- Faktor genetik, seperti struktur tulang lutut yang kurang normal, dapat meningkatkan risiko terjadinya ngilu di lutut sebelah kiri.
Gejala ngilu di lutut sebelah kiri biasanya meliputi:
- Rasa sakit atau nyeri yang terjadi di sekitar lutut, khususnya di sebelah kiri.
- Kesulitan berjalan atau melompat, seperti adanya rasa sakit pada lutut.
- Guncangan lutut yang berlebihan ketika melakukan aktivitas fisik.
- Rasa sakit yang meningkat ketika lutut diangkat atau ditekan.
Jika kondisi ngilu di lutut sebelah kiri tidak ditangani dengan baik, maka dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut, seperti:
- Kemandulan lutut, yang dapat membatasi mobilitas lutut.
- Adanya serapan cairan pada sendi lutut, yang dapat menyebabkan peradangan.
- Kelebihan berat badan, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada lutut.
Mengatasi ngilu di lutut sebelah kiri dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti:
- Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas lutut melalui latihan fisik.
- Mengurangi beban pada lutut dengan cara menghindari aktivitas fisik yang mempengaruhi lutut.
- Menggunakan alat bantu seperti lingkaran atau baju kimono untuk mengurangi gesekan pada lutut.
- Melakukan terapi fisik untuk meningkatkan mobilitas lutut dan mengurangi rasa sakit.
- Menggunakan obat-obatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Dalam beberapa kasus, operasi juga dapat dilakukan untuk mengorek dan menggantikan bagian yang rusak dari meniscus. Namun, operasi hanya dilakukan jika kondisi ngilu di lutut sebelah kiri sangat parah dan tidak dapat disembuhkan dengan cara lain.
Anda bisa menggunakan frasa kunci berbeda sesuai dengan ini:
Obat Dengkul Kopong, Lutut Sakit Setelah Ditekuk Lama, Obat Sakit Lutut Nyeri, Penyebab Lutut Bengkak Dan Sakit Saat Ditekuk, Kaki Bawah Lutut Terasa Sakit, Pengobatan Lutut Terkilir, Nyeri Pada Tempurung Lutut, Obat Sakit Lutut Kanan, Jika Lutut Terasa Nyeri, Akibat Lutut Sakit, Lutut Sakit Saat Hamil Muda, Obat Nyeri Lutut Di Apotik Dan Harganya, Lutut Sakit Saat Berjalan, Penyebab Lutut Lemas, Obat Lutut Nyeri, Salah Urat Di Lutut, Lutut Berbunyi Ketika Berjalan, Lutut Bengkak Karena Kolesterol, Lutut Manusia, Penyebab Lutut Kanan Sakit, Bawah Dengkul Sakit, Sakit Kaki Bagian Bawah Lutut, Akibat Sakit Lutut, Cara Mengembalikan Dengkul Kopong, Nyeri Lutut Pada Remaja, Penyebab Cedera Lutut, Lutut Bunyi Krek Saat Digerakkan, Persendian Lutut Sakit, Sendi Lutut Sakit Saat Ditekuk, Belakang Lutut Sakit Setelah Ditekuk Lama, Obat Sakit Lutut Dan Pergelangan Kaki, Cara Terapi Lutut Sakit, Penyebab Sakit Lutut Kiri, Lutut Terasa Nyeri Dan Pegal, Lutut Kopong Pada Wanita, Obat Ngilu Pada Lutut, Untuk Sakit Lutut, Penyebab Cairan Di Lutut, Penyebab Ngilu Pada Lutut, Penyakit Sakit Lutut, Benjolan Di Belakang Lutut Kaki Kanan, Nyeri Di Lutut Belakang, Lutut Sakit Karena Kolesterol, Cara Mengobati Dengkul Bengkak, Cara Mengobati Sakit Lutut, Lutut Berbunyi Saat Ditekuk, Obat Untuk Ligamen Robek, Dengkul Nyeri Saat Berdiri, Biaya Operasi Lutut, Engsel Lutut Bergeser,
Dalam kesimpulan, ngilu di lutut sebelah kiri adalah kondisi kesehatan yang cukup umum yang dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti overuse, trauma, dan faktor genetik. Gejala ngilu di lutut sebelah kiri meliputi rasa sakit, kesulitan berjalan, dan guncangan lutut yang berlebihan. Untuk mengatasi ngilu di lutut sebelah kiri, dapat dilakukan dengan cara meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas lutut, mengurangi beban pada lutut, menggunakan alat bantu, terapi fisik, dan obat-obatan. Jika kondisi ngilu di lutut sebelah kiri sangat parah, maka operasi dapat dilakukan.