Bawah Dengkul Sakit: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Kesehatan Manusia
Apa itu Bawah Dengkul Sakit?
Bawah dengkul sakit, juga dikenal sebagai patellofemoral pain syndrome (PFPS), adalah kondisi yang menyebabkan rasa sakit di bawah tulang belakang dan bawah lutut, biasanya di daerah bawah dengkul. Kondisi ini terjadi ketika terjadi tekanan dan gesekan di antara tulang belakang, tulang bawah lutut, dan otot hamstring, yang berada di bawah dengkul.
Penyebab Bawah Dengkul Sakit
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bawah dengkul sakit, antara lain:
Faktor Fungsional
- Kesalahan berjalan atau berlari yang dapat menyebabkan tekanan yang tidak seimbang di antara tulang belakang dan bawah lutut.
- Otot-otot hamstring yang terlalu pendek atau kaku, yang dapat menyebabkan gesekan dan tekanan di antara tulang belakang dan bawah lutut.
Faktor Anatomis
- Anatomis tulang belakang yang tidak normal, seperti lordosis (kembung tulang belakang) atau pes lordosis (tulang belakang yang terlalu lurus).
- Hiperplasia atau hipoplasia tulang bawah lutut, yang dapat menyebabkan gangguan fungsi tulang belakang.
Faktor Kesehatan
- Osteoarthritis tulang bawah lutut, yang dapat menyebabkan tekanan dan gesekan di antara tulang belakang dan bawah lutut.
- Osteoporosis, yang dapat meningkatkan risiko patah tulang belakang atau bawah lutut.
Gejala Bawah Dengkul Sakit
Gejala bawah dengkul sakit dapat berupa rasa sakit di bawah tulang belakang dan bawah lutut, yang dapat bersifat:
Rasa Sakit Tahan Lama
- Rasa sakit yang tahan lama dan konsisten di bawah tulang belakang dan bawah lutut.
Rasa Sakit yang Merancut
- Rasa sakit yang dapat merancut menjadi rasa sakit yang lebih parah atau kaku di daerah bawah dengkul.
Rasa Sakit setelah Beraktivitas Fisik
- Rasa sakit yang dapat muncul setelah beraktivitas fisik, seperti berjalan, berlari, atau menaiki tangga.
Pengobatan Bawah Dengkul Sakit
Pengobatan bawah dengkul sakit dapat berupa:
Treatment Konservatif
- Gelombang pendek dan fisioterapi untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
- Stretching dan mobilisasi untuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tulang belakang.
- Penggunaan alat pelapis atau obat analgesik untuk mengurangi rasa sakit.
Treatment Operatif
- Operasi untuk mengorek tulang belakang atau bawah lutut yang terluka.
- Operasi untuk mengurangi tekanan dan gesekan di antara tulang belakang dan bawah lutut.
Preventif Bawah Dengkul Sakit
Ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya bawah dengkul sakit, antara lain:
Mengurangi Berat Badan
- Mengurangi berat badan untuk mengurangi tekanan dan gesekan di antara tulang belakang dan bawah lutut.
Melakukan Stretching dan Mobilisasi
- Melakukan stretching dan mobilisasi untuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tulang belakang.
Mengurangi Beraktivitas Fisik yang Berlebihan
- Mengurangi beraktivitas fisik yang berlebihan untuk mengurangi risiko terjadinya bawah dengkul sakit.
Kamu bisa menggunakan frasa kunci berbeda Sama halnya dengan ini:
Lutut Lemas Tidak Bisa Berdiri, Linu Di Lutut, Obat Lutut Kopong Di Apotik, Obat Sakit Lutut Yang Ampuh, Penyebab Lutut Sakit Saat Berjalan, Sakit Kaki Dari Lutut Ke Bawah, Kaki Bagian Lutut Sakit, Lutut Terasa Sakit Seperti Ditusuk, Benjolan Di Lutut Depan, Cara Menghilangkan Lutut Menonjol, Obat Alami Nyeri Lutut Pada Lansia, Persendian Kaki Terasa Ngilu, Obat Sakit Lutut Belakang, 6 Step Senaman Untuk Sakit Lutut, Obat Sakit Pinggang Dan Lutut, Dengkul Terasa Kaku, Lipatan Lutut Sakit, Nyeri Di Persendian Lutut, Dengkul Bunyi Saat Diluruskan, Obat Tradisional Ligamen,
Dalam kesimpulan, bawah dengkul sakit adalah kondisi yang menyebabkan rasa sakit di bawah tulang belakang dan bawah lutut, yang dapat disebabkan oleh faktor-faktor fungsional, anatomis, dan kesehatan. Pengobatan bawah dengkul sakit dapat berupa treatment konservatif dan operatif, serta preventif yang dilakukan untuk mencegah terjadinya kondisi ini.