Sakit di Bahu Belakang Sebelah Kiri: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan
Sakit di bahu belakang sebelah kiri (Left trapezius muscle strain) adalah kondisi yang sangat umum di mana otot trapezius yang letaknya di sekitar bahu belakang mengalami kerusakan atau lecet. Otot trapezius berfungsi sebagai penahan bahu dan membantu dalam pergerakan, maka kerusakan pada otot ini dapat menyebabkan rasa sakit, nyeri, dan gangguan fungsional pada bahu dan leher.
Gejala Sakit di Bahu Belakang Sebelah Kiri
Orang yang mengalami sakit di bahu belakang sebelah kiri biasanya akan mengalami gejala sebagai berikut:
- Rasa sakit atau nyeri di bahu belakang sebelah kiri yang tersebar dari area bahu hingga ke leher dan bahu lainnya.
- Nyeri yang dapat berat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Kekakuan atau kaku pada bahu belakang sebelah kiri.
- Seringkali, sakit di bahu belakang sebelah kiri dapat disertai dengan nyeri pada tumit dan area lainnya.
- Gagal bergerak kepala atau langsirkan karena sakit di bahu belakang sebelah kiri.
Penyebab Sakit di Bahu Belakang Sebelah Kiri
Beberapa penyebab sakit di bahu belakang sebelah kiri antara lain:
- Overuse atau kemoterapan pada bahu belakang sebelah kiri, seperti aktivitas yang berulang-ulang seperti kegiatan olahraga, mengebumi, atau bekerja berdiri.
- Postur yang salah, seperti menjuluki badan ke satu sisi, dapat menyebabkan rasa sakit pada bahu belakang sebelah kiri.
- Kelelahan yang disebabkan oleh kiat, stres, atau kemunduran fisik.
- Adanya gangguan posisi tulang belakang, seperti lordosis atau kyphosis.
- Adanya gangguan pada otot atau tendon yang lain.
Pengobatan Sakit di Bahu Belakang Sebelah Kiri
Pengobatan sakit di bahu belakang sebelah kiri memiliki beberapa tujuan, antara lain:
- Untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri.
- Untuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas pada bahu belakang sebelah kiri.
- Untuk mencegah kondisi yang lebih berat.
Berikut beberapa cara pengobatan pada sakit di bahu belakang sebelah kiri:
- Obat pereda nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri.
- Fisoterapi, seperti stretching dan gerakan ringan, dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas pada bahu belakang sebelah kiri.
- Gel atau creme yang berbasis glukokortikoid dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
- Menggunakan alat bantu, seperti batu konsentris, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri.
- Mengubah postur dan cara kerja dapat membantu mencegah sakit di bahu belakang sebelah kiri.
Kesimpulan
Sakit di bahu belakang sebelah kiri adalah kondisi yang umum dan dapat diatasi dengan berbagai cara. Dengan mengidentifikasi penyebab dan gejala yang terjadi, serta melakukan pengobatan yang sesuai, maka sakit di bahu belakang sebelah kiri dapat dicegah dan diterapkan. Jika Anda mengalami sakit di bahu belakang sebelah kiri, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
