Pergelangan Tangan Mengecil

oleh

Pergelangan Tangan Mengecil: Faktor-Faktor Penyebab dan Penyembuhan

Pergelangan tangan mengecil, juga dikenal sebagai pengurangan ukuran pergelangan tangan (carpal tunnel syndrome), adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan kompresi saraf yang memungkinkan pada area pergelangan tangan. Kondisi ini sangat umum terjadi, terutama pada mereka yang berusia di atas 40 tahun. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang faktor-faktor penyebab, gejala, diagnosis, dan pengobatan pergelangan tangan mengecil.

Faktor-Faktor Penyebab

Berikut adalah beberapa faktor yang dikaitkan dengan timbulnya pergelangan tangan mengecil:

  1. Postur Fisik: Orang yang memiliki postur fisik yang buruk, seperti menunduk atau mengangkat bahu yang tinggi, meningkatkan risiko mengalami pergelangan tangan mengecil.
  2. Kelebihan Berat Badan: Penderita obesitas memiliki risiko tinggi mengalami pergelangan tangan mengecil karena tekanan pada area pergelangan tangan.
  3. Dampak Akibat Repetitious Movement: Orang yang melakukan gerakan repetitif, seperti keyboarding atau mengetik, meningkatkan risiko mengalami pergelangan tangan mengecil.
  4. Keseimbangan Hormon: Perubahan hormon selama masa menopause atau kehamilan dapat meningkatkan risiko mengalami pergelangan tangan mengecil.
  5. Penyakit Medis: Beberapa penyakit medis, seperti diabetes, hypertension, dan gangguan tiroid, dapat meningkatkan risiko mengalami pergelangan tangan mengecil.

Gejala

Gejala pergelangan tangan mengecil dapat berupa:

  1. Kram Tangan: Kram yang terjadi pada jari-jari tangan, terutama pada malam hari.
  2. Sakit Tangan: Sensasi sakit pada tangan, terutama pada area pergelangan tangan.
  3. Sesak atau Kaku Tangan: Bilik-bilik tangan yang sesak atau kaku, terutama pada masa malam.
  4. Kesemutan Tangan: Kesemutan pada tangan, terutama pada area pergelangan tangan.

Diagnosis

Untuk meng diagnosis pergelangan tangan mengecil, dokter akan melakukan beberapa cara di bawah ini:

  1. Pemeriksaan Fisik: Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik terhadap tangan dan area pergelangan tangan.
  2. Tes Sinar X: Dokter akan melakukan tes sinar X pada area pergelangan tangan untuk mengetahui apakah terdapat kompresi saraf.
  3. Elektromiograf (EMG): Dokter akan melakukan tes EMG untuk mengetahui apakah terdapat kelainan saraf.

Pengobatan

Berikut adalah beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengobati pergelangan tangan mengecil:

  1. Perawatan Rumah: Dokter dapat menganjurkan beberapa perawatan rumah, seperti melakukan stretching dan latihan fisik, serta menghindari gerakan repetitif.
  2. Medis: Dokter dapat menganjurkan beberapa obat-obatan, seperti analgesik dan anti-inflamasi, untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
  3. Injeksion: Dokter dapat melakukan injeksion steroid pada area pergelangan tangan untuk mengurangi inflamasi.
  4. Operasi: Pada kasus yang lebih parah, dokter dapat melakukan operasi untuk mengurangi tekanan pada saraf.

Pencegahan

Untuk mencegah pergelangan tangan mengecil, beberapa cara yang dapat dilakukan adalah:

  1. Melakukan Stretching dan Latihan Fisik: Melakukan stretching dan latihan fisik secara teratur dapat membantu mencegah pergelangan tangan mengecil.
  2. Mengubah Postur Fisik: Mengubah postur fisik menjadi lebih baik dapat membantu mencegah pergelangan tangan mengecil.
  3. Menghindari Repetitious Movement: Menghindari gerakan repetitif dan melakukan istirahat secara teratur dapat membantu mencegah pergelangan tangan mengecil.

Engkau bisa memanfaatkan frasa kunci alternatif semacam berikut ini:

Obat Sakit Pergelangan Tangan Kiri, Pergelangan Tangan Bergeser, Sering Sakit Pergelangan Tangan, Kecil Di Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Kram, Penyebab Sakit Sendi Tangan, Pergelangan Tangan Menonjol, Cara Mengobati Pergelangan Tangan Sakit, Keseleo Pergelangan Tangan Kiri, Ankle Tangan Sakit, Tisu Koyak Di Pergelangan Tangan, Cara Menghilangkan Benjolan Pada Pergelangan Tangan, Tulang Bergeser Di Pergelangan Tangan, Benjolan Di Pergelangan Tangan Kanan Atas, Penyebab Jempol Tangan Nyeri, Otot Di Pergelangan Tangan, Nyeri Pergelangan Bahu, Otot Pergelangan Tangan Sakit, Mengatasi Nyeri Sendi Tangan, Benjolan Pada Sendi Tangan, Tulang Geser Pada Pergelangan Tangan, Benjolan Pada Pergelangan Tangan, Tulang Rawan Di Pergelangan Tangan, Obat Nyeri Di Pergelangan Tangan, Sendi Telapak Tangan Sakit, Pergelangan Tangan Kiri Ngilu, Cara Mengobati Nyeri Di Pergelangan Tangan, Benjolan Pergelangan Tangan, Cedera Tendon Tangan, Cara Mengobati Sendi Tangan Yang Sakit, Benjolan Di Pergelangan Tangan Kiri Atas, Obat Sakit Pergelangan Tangan Di Apotik, Pergelangan Tangan Bagian Bawah, Cara Mengobati Sakit Tulang Pergelangan Tangan,

Dalam kesimpulan, pergelangan tangan mengecil adalah suatu kondisi medis yang dapat diatasi dengan melakukan beberapa cara pengobatan dan pencegahan yang tepat. Jika Anda mengalami gejala-gejala pergelangan tangan mengecil, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosa dan pengobatan yang tepat.

Posting terkait: