Tulang Leher Belakang Menonjol: Apa Itu dan Bagaimana Mengatasinya
Tulang leher belakang menonjol, juga dikenal sebagai herniasi diskus cervical, adalah kondisi medis yang cukup umum di mana tulang belakang di leher tampak lebih tinggi daripada biasanya. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh rusaknya sekat antara tulang yang menghubungkan tulang belakang, atau “disco-prolapse”, yang dapat menyebabkan rasa sakit, krikuk dan kesulitan gerak.
Tulang belakang leher adalah bagian dari tulang belakang yang terdiri dari 7 tulang vertebrae yang berlubang dan dihubungkan oleh kartilago dan tulang rawan. Bagian ini sangat fleksibel dan dapat bergerak-gerak untuk memungkinkan gerakan leher dan kepala. Namun, ketika tulang rawan dan kartilago ini rusak, tulang belakang dapat menusuk keluar, menyebabkan tulang leher belakang menonjol.
Gejala dari tulang leher belakang menonjol dapat bervariasi, namun beberapa gejala yang paling umum adalah:
- Rasa sakit di sekitar leher dan kepala
- Krikuk dan kesulitan gerak leher
- Sensasi seperti ada benda asing di leher
- Komplikasi yang lebih jarang, seperti gangguan sensitivitas, masalah saraf dan bahkan lumpuh
Penyebab timbulnya tulang leher belakang menonjol juga dapat bervariasi, namun beberapa faktor risiko yang paling umum adalah:
- Cairan yang mengalami kelebihan tekanan kepada tulang belakang, seperti pada individu yang memiliki pekerjaan yang meminta berdiri atau duduk untuk waktu yang lama
- Kekurangan bentuk tulang belakang, seperti pada individu yang memiliki postur badan yang buruk
- Berat badan yang berlebihan, yang dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang
- Trauma atau cedera pada leher, seperti pada individu yang mengalami gangguan spinal
Untuk mengatasi tulang leher belakang menonjol, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik dan menggunakan gambaran medis seperti X-ray, CT scan atau MRI untuk memastikan diagnosis. Terapi fisik, seperti terapi fisik manual, stretching dan latihan kekuatan, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan krikuk. Dalam kasus yang lebih parah,可能需要operative, seperti operasi untuk menarik tulang belakang kembali ke posisi normalnya.
Namun, terdapat beberapa cara untuk mengurangi risiko timbulnya tulang leher belakang menonjol, seperti:
- Melakukan posisi duduk yang benar, seperti tidak berdiri terlalu lama dan tidak duduk dengan postur badan yang tidak seimbang
- Melakukan latihan kekuatan dan fleksibilitas leher dan badan
- Menghindari aktivitsthal yang tidak seimbang, seperti cara berdiri atau berjalan kaki
- Menjaga berat badan yang seimbang dan tidak berlebihan
- Mengecek postur badan dan mengoreksi jika postur badan tidak seimbang
Milikmu bisa memanfaatkan kata kunci alternatif serupa dengan ini:
Sakit Kepala Bagian Leher Belakang, Obat Sakit Benjolan Di Leher, Obat Di Apotik Untuk Benjolan Di Leher, Obat Sakit Kepala Bagian Belakang Kiri Bawah Dekat Leher, Leher Kanan Belakang Sakit, Benjolan Lunak Di Leher, Cara Mengatasi Benjolan Di Leher, Leher Sakit Sebelah Kiri, Cara Mengatasi Pegal Di Leher, Benjolan Di Leher Depan Tenggorokan, Benjolan Di Leher Kiri Sakit, Benjolan Di Leher Kanan, Mengecilkan Leher, Cara Mengatasi Sakit Pada Leher Belakang, Leher Nyeri Dan Kaku, Mengobati Leher Tengeng, Penyebab Munculnya Benjolan Di Leher, Pembengkakan Di Leher Kiri, Penyebab Tengkuk Leher Sakit, Sakit Di Bagian Leher Kiri, Obat Sakit Kepala Belakang Dan Leher Di Apotik, Leher Belakang Terasa Kencang, Benjolan Di Tengkuk, Pegal Di Tengkuk Leher Belakang, Cara Mengobati Leher Sakit, Tegang Di Leher Bagian Belakang, Benjolan Di Leher Bawah Telinga Kanan, Sakit Kepala Leher Tegang, Benjolan Di Leher Bawah Rahang,
Dalam kesimpulan, tulang leher belakang menonjol adalah kondisi medis yang cukup umum yang dapat menyebabkan rasa sakit, krikuk dan kesulitan gerak. Untuk mengatasinya, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik dan menggunakan gambaran medis, serta terapi fisik dan operasi jika perlu. Dengan mengurangi risiko timbulnya kondisi ini dengan melakukan posisi duduk yang benar, melakukan latihan kekuatan dan fleksibilitas leher dan badan, serta menjaga berat badan yang seimbang, individu dapat mengurangi kemungkinan mengalami tulang leher belakang menonjol.