Mengenal Tulang di Pergelangan Tangan yang Menonjol: Apa Penyebab dan Bagaimana Mengatasi
Pergelangan tangan adalahbagian tubuh yang paling banyak digunakan dalam kegiatan sehari-hari. Karena itu, besarnya tekanan yang ditimbulkan pada pergelangan tangan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah tulang di pergelangan tangan yang menonjol. Tulang ini dikenal sebagai tulang os kecil atau sesamoid bones, dan biasanya terletak di antara tendon dan pergelangan tangan.
Tulang di pergelangan tangan menonjol
Tulang os kecil adalah bagian kecil dari tulang yang terletak di antara tendon dan pergelangan tangan. Fungsi utama dari tulang ini adalah sebagai tempat beradannya tendon yang menghubungkan otot-otot di pergelangan tangan dengan tulang radius dan tulang tengah. Tulang os kecil juga berfungsi sebagai penahan gesekan antara tendon dan pergelangan tangan, sehingga dapat mencegah cedera pada tendon dan pergelangan tangan.
Tulang os kecil yang menonjol dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya adalah:
- Penggunaan yang berlebihan: Pergelangan tangan yang sering digunakan untuk melakukan aktivitas fisik, seperti memainkan senjata, menggunakan palu, atau melakukan olelek, dapat menyebabkan tulang os kecil menonjol.
- Gaya hidup yang kurang seimbang: Gaya hidup yang kurang seimbang, seperti jarang berolahraga dan sering menggaruk atau menggosok pergelangan tangan, dapat menyebabkan tulang os kecil menonjol.
- Cedera: Cedera pada pergelangan tangan, seperti cedera pada tendin, dapat menyebabkan tulang os kecil menonjol.
- Penyakit yang berhubungan dengan kesehatan tulang: Penyakit seperti osteoporosis, arthritis, dan gout dapat menyebabkan tulang os kecil menonjol.
Gejala tulang os kecil yang menonjol dapat berupa:
- Rasa sakit atau nyeri di pergelangan tangan
- Bengkak atau peradangan di pergelangan tangan
- Susah bergerak atau dorong pergelangan tangan
- Kelumpuhan pada pergelangan tangan
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, maka Anda perlu menghubungi dokter untuk mendapatkan diagnosa yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan melakukan tes yang diperlukan untuk mengetahui sebab dari tulang os kecil yang menonjol.
Untuk mengatasi tulang os kecil yang menonjol, maka Anda perlu melakukan beberapa Langkah, seperti:
- Mengurangi beban: Mengurangi beban pada pergelangan tangan dengan menghindari aktivitas fisik yang berlebihan dan melakukan stretching dan jalan santai.
- Menggunakan alat bantu: Menggunakan alat bantu, seperti jangka tangan atau palu, untuk mengurangi beban pada pergelangan tangan.
- Menggunakan obat: Dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit dan mengatasi infeksi.
- Mengakukan fisioterapi: Fisioterapi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kemampuan pergelangan tangan.
- Mengakukan operasi: Operasi dapat diperlukan jika tulang os kecil yang menonjol menyebabkan kelumpuhan atau rasa sakit yang tidak dapat diatasi dengan cara lain.
Dalam keseluruhan, tulang os kecil yang menonjol dapat disebabkan oleh beberapa faktor dan dapat ditatalensis dengan cara mengurangi beban, menggunakan alat bantu, menggunakan obat, melakukan fisioterapi, dan juga dengan operasi jika diperlukan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghubungi dokter jika Anda mengalami gejala-gejala tulang os kecil yang menonjol untuk mendapatkan diagnosa yang tepat dan perawatan yang efektif.
Kamu bisa mengandalkan kata kunci berbeda misalnya berikut ini:
Sendi Tangan Linu, Pergelangan Tangan Tidak Bisa Digerakkan, Penyebab Jempol Tangan Nyeri, Otot Tendon Tangan, Keseleo Pergelangan Tangan Kiri, Mengobati Cedera Pergelangan Tangan, Benjolan Dekat Pergelangan Tangan, Nyeri Tulang Sendi Tangan, Otot Pergelangan Tangan, Rasa Ngilu Di Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Sakit Setelah Angkat Beban, Radang Tulang Pergelangan Tangan, Cara Memijat Pergelangan Tangan Terkilir, Benjolan Di Pergelangan Tangan Kiri Atas, Pergelangan Tangan Tidak Bisa Ditekuk Ke Atas, Cara Mengobati Sendi Tangan Yang Sakit, Obat Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Linu Kenapa, Benjolan Di Tangan Kiri Dekat Pergelangan, Rasa Nyeri Di Pergelangan Tangan, Tendon Tangan Bengkak, Obat Untuk Pergelangan Tangan, Obat Terkilir Pergelangan Tangan, Obat Terkilir Di Pergelangan Tangan, Sendi Nyeri Pergelangan Tangan, Cara Agar Pergelangan Tangan Tidak Kurus, Cara Mengatasi Ngilu Pada Tangan, Urat Pergelangan Tangan Bengkak, Pergelangan Tangan Kiri Terasa Nyeri, Pergelangan Tangan Sering Sakit, Obat Alami Sakit Pergelangan Tangan, Nyeri Di Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Bengkak Karena Jatuh,
Tulang di pergelangan tangan menonjol
