Terkilik Pergelangan Tangan: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Terkilik pergelangan tangan, juga dikenal sebagai tendinitis, adalah kondisiakan yang disebabkan oleh peradangan pada tendon yang menghubungkan otot-otot di pergelangan tangan dengan tulang-tulang di sekitarnya. Tendon yang terpengaruh umumnya adalah tendon extensor kompartemen, tendon flexor digiti minimi, atau tendon flexor carpi ulnaris.
Penyebab Terkilik Pergelangan Tangan
Penyebab terkilik pergelangan tangan dapat bervariasi, tetapi beberapa faktor yang paling sering ditemukan adalah:
- Laju dan frekuensi mengeja:Aktivitas yang berlebihan atau meningkat dapat menggunakan tendon dan menyebabkan peradangan.
- Kondisi sistemik:Kondisi-kondisi seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, dan lupus dapat meningkatkan risiko terkilik pergelangan tangan.
- Kondisi anatomis:Kondisi-kondisi anatomis seperti pendeknya jari atau deformitas pada pergelangan tangan dapat meningkatkan risiko terkilik.
- Keterlaluannya mengangkat beban:Mengangkat beban yang terlalu berat atau tidak seimbang dapat menyebabkan peradangan pada tendon.
Gejala Terkilik Pergelangan Tangan
Gejala terkilik pergelangan tangan dapat meliputi:
- Pengerasan dan kesulitan dalam mengeja:Pengerasan dan kesulitan dalam mengeja dapat merupakan gejala pertama dari terkilik pergelangan tangan.
- Nyeri dan kedinginan:Nyeri dan kedinginan pada pergelangan tangan dapat terjadi saat mengeja atau melakukan aktivitas lain yang memerlukan pergelangan tangan.
- Bengkak dan kemerahan:Bengkak dan kemerahan pada pergelangan tangan dapat terjadi sebagai akibat dari peradangan.
- Keterbatasan gerak:Keterbatasan gerak pada pergelangan tangan dapat terjadi jika terkilik pergelangan tangan dibiarkan tanpa pengobatan.
Pengobatan Terkilik Pergelangan Tangan
Pengobatan terkilik pergelangan tangan dapat meliputi:
Konservatif
- Pemakaian alkohol dan es:Pemakaian alkohol dan es dapat membantu mengurangi nyeri dan kedinginan.
- Manipulasi tendon:Manipulasi tendon dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas.
- Fisioterapi:Fisioterapi dapat membantu meningkatkan mobilitas dan mengurangi nyeri dan kedinginan.
- Terapi obat:Terapi obat dapat membantu mengurangi nyeri dan kedinginan, serta mengurangi peradangan.
Operatif
- Pengangkatan tendon yang terpengaruh:Pengangkatan tendon yang terpengaruh dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas.
- Rekonstruksi tendon:Rekonstruksi tendon dapat membantu meningkatkan kekuatan dan mobilitas pada pergelangan tangan.
Pencegahan Terkilik Pergelangan Tangan
Pencegahan terkilik pergelangan tangan dapat dilakukan dengan:
- Mengikat beban yang seimbang:Mengikat beban yang seimbang dapat membantu mengurangi risiko terkilik pergelangan tangan.
- Menghindari keterlaluannya mengangkat beban:Menghindari keterlaluannya mengangkat beban dapat membantu mengurangi risiko terkilik pergelangan tangan.
- Mengembangkan gaya postur yang baik:Mengembangkan gaya postur yang baik dapat membantu mengurangi risiko terkilik pergelangan tangan.
- Mengikuti program fisioterapi:Mengikuti program fisioterapi dapat membantu meningkatkan mobilitas dan mengurangi risiko terkilik pergelangan tangan.
Kamu bisa memanfaatkan frasa kunci lain sesuai dengan berikut ini:
Cara Mengatasi Nyeri Pergelangan Tangan, Sakit Di Pergelangan Tangan Kanan, Obat Pereda Nyeri Pergelangan Tangan, Radang Tulang Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Bengkak Karena Jatuh, Cara Menyembuhkan Sakit Di Pergelangan Tangan, Sakit Otot Pergelangan Tangan, Nyeri Sendi Pergelangan Tangan Kiri, Pergelangan Tangan Nyeri, Benjolan Di Sendi Tangan, Pergelangan Tangan Sakit Saat Main Badminton, Pergelangan Tangan Sering Kesemutan, Cara Mengatasi Ngilu Pada Tangan, Cara Membalut Pergelangan Tangan Yang Terkilir, Pergelangan Tangan Sakit Tidak Bisa Ditekuk, Encok Di Tangan, Cara Memperbesar Tulang Pergelangan Tangan, Terapi Pergelangan Tangan Keseleo, Asam Urat Di Pergelangan Tangan, Cara Menghilangkan Nyeri Di Pergelangan Tangan, Cara Memijat Pergelangan Tangan Keseleo, Cara Menghilangkan Nyeri Pada Pergelangan Tangan,
Dalam kesimpulan, terkilik pergelangan tangan adalah kondisiakan yang disebabkan oleh peradangan pada tendon yang menghubungkan otot-otot di pergelangan tangan dengan tulang-tulang di sekitarnya. Pengobatan terkilik pergelangan tangan dapat dilakukan secara konservatif atau operatif, dan pencegahan terkilik pergelangan tangan dapat dilakukan dengan mengikat beban yang seimbang, menghindari keterlaluannya mengangkat beban, mengembangkan gaya postur yang baik, dan mengikuti program fisioterapi.