Masalah menyakitkan dari tangan dan kaki yang kering, retak: penyebab, pencegahan, dan perawatan
Saat kita menjalani kehidupan sehari -hari, kita sering mengabaikan kebutuhan kulit kita, membiarkannya kering, retak, dan tidak nyaman. Tangan dan kaki yang kering dan retak adalah masalah umum yang dialami banyak dari kita, terutama selama bulan -bulan yang lebih dingin atau di daerah dengan kelembaban rendah. Dalam artikel ini, kami akan mempelajari penyebab, pencegahan, dan pilihan pengobatan untuk masalah yang menyakitkan ini.
Penyebab tangan dan kaki yang kering dan retak
Ada beberapa faktor yang berkontribusi pada pengembangan tangan dan kaki yang kering dan retak. Salah satu penyebab utama adalah udara kering, yang dapat melucuti kulit penghalang kelembaban alami. Ini dapat terjadi karena:
- Tingkat kelembaban yang rendah di udara
- Terlalu sering menggunakan air panas dan sabun yang keras
- Kurangnya hidrasi kulit
- Sering paparan cuaca dingin
- Kondisi medis seperti eksim, psoriasis, dan dermatitis
Ketika kulit kehilangan kelembaban alami, ia bisa menjadi kering, kencang, dan rentan terhadap retak. Selain faktor lingkungan, diet buruk, kurangnya vitamin, dan obat -obatan tertentu juga dapat berkontribusi pada kulit kering.
Gejala tangan dan kaki yang kering dan retak
Gejala tangan dan kaki yang kering dan retak bisa tidak nyaman dan menyakitkan. Beberapa tanda umum meliputi:
- Kulit kering dan bersisik
- Kulit retak, terutama pada tumit dan jari
- Celah kulit atau pemisahan
- Kemerahan dan peradangan
- Sensasi gatal dan menyengat
- Ketidaknyamanan dan rasa sakit, terutama selama kegiatan
Pilihan pencegahan dan pengobatan
Untungnya, ada beberapa cara untuk mencegah dan memperlakukan tangan dan kaki yang kering dan retak. Berikut adalah beberapa pilihan pencegahan dan pengobatan yang efektif:
- Melembabkan, melembabkan, melembabkan: Oleskan pelembab yang kaya atau lotion untuk kering kulit, memberikan perhatian khusus pada tumit dan jari. Cari produk yang mengandung bahan -bahan alami seperti minyak kelapa, shea butter, dan lidah buaya.
- Exfoliate dengan lembut: Gunakan scrub pengeluaran yang lembut untuk menghilangkan sel -sel kulit kering dan mempromosikan pergantian sel kulit. Pastikan untuk mengelupas ke arah pertumbuhan rambut untuk menghindari iritasi.
- Kenakan sarung tangan dan kaus kaki: Saat mencuci piring, mencuci, atau terlibat dalam kegiatan lain yang melibatkan air dan bahan kimia yang keras, memakai sarung tangan dan kaus kaki untuk melindungi kulit Anda.
- Hindari sabun yang keras: Gunakan pembersih yang lembut dan bebas pewangi yang dirancang untuk kulit kering.
- Tetap terhidrasi: Minumlah banyak air dan cairan lainnya untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dari dalam ke luar.
- Hindari suhu ekstrem: Hindari mengekspos kulit Anda ke suhu ekstrem, seperti hujan panas atau cuaca dingin tanpa sarung tangan atau kaus kaki.
Selain pilihan pencegahan dan perawatan ini, ada beberapa solusi dan perawatan yang dapat memberikan bantuan untuk tangan dan kaki yang kering dan retak. Beberapa di antaranya termasuk:
- Pemandian Oatmeal: Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meringankan rasa gatal dan rasa sakit.
- Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan pelembab yang dapat membantu menenangkan dan menyembuhkan kulit kering.
- Aloe Vera: Aloe Vera memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meringankan rasa gatal dan rasa sakit.
- Kortikosteroid topikal: kortikosteroid topikal over-the-counter atau resep dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa gatal dan rasa sakit.
Kesimpulan
Dikau akan memanfaatkan frasa kunci lain semacam ini:
Gatal Jari Tangan Kanan, Tangan Dan Kaki Berkeringat Terus, Penyebab Telapak Berkeringat, Mengatasi Telapak Tangan Mengelupas, Telapak Tangan Dan Kaki Sering Berkeringat, Mengatasi Tangan Keringetan, Menghaluskan Telapak Tangan Kapalan, Gatal Tangan Kiri Dan Kanan, Telapak Tangan Tapak Dara, Telapak Tangan Yang Bagus, Penyebab Tangan Dan Kaki Berkeringat, Tangan Sering Berkeringat, Cara Menghilangkan Kesemutan Pada Telapak Tangan, Telapak Tangan Terasa Hangat, Telapak Tangan Adalah, Keringetan Di Telapak Tangan, Penyakit Gatal Berair Di Telapak Tangan, Jari Telapak Tangan Berkerut, Cara Mengobati Tangan Berkeringat, Telapak Tangan Keringetan,
Tangan dan kaki yang kering dan retak adalah masalah umum yang bisa tidak nyaman dan menyakitkan. Dengan memahami penyebab, pencegahan, dan opsi perawatan, Anda dapat mengambil langkah -langkah untuk mencegah dan mengurangi masalah ini. Ingatlah untuk melembabkan, mengelupas dengan lembut, memakai sarung tangan dan kaus kaki, dan menghindari sabun yang keras dan suhu ekstrem. Dengan tips dan obat ini, Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada tangan dan kaki yang mengering dan retak dan halo untuk kulit yang sehat, halus, dan nyaman.