Sakit Ngilu di Pergelangan Tangan: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Sakit ngilu di pergelangan tangan, juga dikenal sebagai tendonitis atau tenosynovitis, adalah kondisi medis yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di pergelangan tangan. Kondisi ini terjadi ketika tendon, yang terbuat dari jaringan fibrosa yang menopang tulang dan menghubungkan otot dengan tulang, menjadi radang dan mengalami pembengkakan.
Penyebab Sakit Ngilu di Pergelangan Tangan
Sakit ngilu di pergelangan tangan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:
- Overuse atau straining dari tendon dan otot di pergelangan tangan
- Menyedihkan atau cedera yang terjadi di pergelangan tangan
- Kondisi medis lain, seperti arthritis, sindrom carpal tunnel, atau gangguan imun
- Faktor usia, yaitu semakin tua maka risiko terjadinya sakit ngilu di pergelangan tangan meningkat
Gejala Sakit Ngilu di Pergelangan Tangan
Gejala sakit ngilu di pergelangan tangan dapat berupa:
- Rasa sakit dan nyeri di pergelangan tangan, terutama saat membawa beban atau melakukan gerakan yang membutuhkan penggunaan tangan
- Pembengkakan dan rasa kesemutan di sekitar pergelangan tangan
- Ketegangan dan sakit di otot di sekitar pergelangan tangan
- Kesulitan dalam melakukan gerakan yang membutuhkan penggunaan tangan, seperti menggenggam atau menahan beban
Pengobatan Sakit Ngilu di Pergelangan Tangan
Pengobatan sakit ngilu di pergelangan tangan dapat berupa:
- Pengobatan konservatif, seperti penggunaan obat penghilang rasa sakit, pijatan, dan fisioterapi untuk mengurangi rasa sakit dan memperbaiki fungsi pergelangan tangan
- Penggunaan orthosis atau perangkat yang dapat membantu mengurangi tekanan pada tendon dan menghilangkan gangguan
- Operasi untuk mengangkat atau menghilangkan tendon yang mengalami radang dan pembengkakan
- Fisioterapi untuk mengurangi tekanan pada tendon dan menghilangkan gangguan
Prevention
Untuk mencegah terjadinya sakit ngilu di pergelangan tangan, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Mengatur_interval waktu saat Anda melakukan aktivitas yang membutuhkan penggunaan tangan
- Merapatkan postur tubuh saat Anda sedang melakukan aktivitas yang membutuhkan penggunaan tangan
- Menggunakan alat bantu atau perangkat yang dapat membantu mengurangi tekanan pada tendon dan menghilangkan gangguan
- Membatasi penggunaan tangan saat Anda memiliki kelelahan atau kinerja yang kurang
Kesimpulan
Dikau akan menggunakan kata kunci berbeda misalnya ini:
Radang Tendon Pergelangan Tangan, Penyebab Jempol Tangan Nyeri, Pergelangan Tangan Lemas, Penyebab Pergelangan Tangan Sakit Seperti Keseleo, Pergelangan Tangan Sakit Saat Angkat Beban, Pergelangan Tangan Keseleo, Benjolan Di Pergelangan Tangan Kiri Atas, Obat Pergelangan Tangan Terkilir, Pergelangan Tangan Kiri Bengkak, Tulang Pergelangan Tangan Lari, Mengatasi Pergelangan Tangan Keseleo, Penyebab Pergelangan Tangan Kiri Sakit, Pergelangan Tangan Bengkak Tanpa Sebab, Obat Alami Sakit Pergelangan Tangan, Obat Sakit Pergelangan Tangan Kanan, Mengobati Nyeri Sendi Tangan, Obat Alami Asam Urat Di Pergelangan Tangan Kiri, Tulang Rawan Di Pergelangan Tangan, Pergelangan Siku Nyeri, Obat Nyeri Tulang Pergelangan Tangan, Cara Menghilangkan Nyeri Pergelangan Tangan, Cara Memperbesar Tulang Pergelangan Tangan, Sendi Telapak Tangan, Cara Mengobati Pergelangan Tangan Keseleo, Otot Di Pergelangan Tangan, Tulang Geser Pada Pergelangan Tangan, Penyebab Pergelangan Tangan Dan Kaki Sakit, Obat Sakit Sendi Pergelangan Tangan, Tendon Tangan Bengkak, Otot Pada Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Bagian Bawah, Pergelangan Tangan Membengkak, Otot Bengkak Di Pergelangan Tangan, Cedera Engkel Tangan,
Sakit ngilu di pergelangan tangan adalah kondisi medis yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di pergelangan tangan. Pengobatan dan prevention dapat membantu mengurangi gejala dan menghilangkan gangguan. Dalam beberapa kasus, pengobatan konservatif saja dapat membantu mengurangi gejala, namun dalam beberapa kasus yang lain, operasi mungkin diperlukan. Dengan melakukan beberapa tindakan preventif, Anda dapat menjaga kesehatan pergelangan tangan Anda dan mencegah terjadinya sakit ngilu di pergelangan tangan.
