Obat Sakit Belakang Badan: Cara Mengatasi Kemudian Menghindari
Sakit belakang badan, atau lower back pain (LBP), adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dijumpai di seluruh dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), LBP adalah penyebab ketiga dari kehilangan produktivitas dan kesakitan paling umum di dunia.
Penyebab Sakit Belakang Badan
Penyebab sakit belakang badan ada beberapa, antara lain:
Struktur Kaki danPinggang
Struktur kaki dan pinggang yang tidak seimbang dapat menyebabkan sakit belakang badan. Sebuah struktur kaki yang tidak seimbang dapat membuat_pinggang berotot sehingga menimbulkan tekanan pada tulang belakang.
Languing Posture
Duduk dengan postur yang tidak baik dapat menyebabkan sakit belakang badan. Postur yang tidak baik dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang.
Terkunci
Terkunci pada jaringan otot di belakang dapat menyebabkan sakit belakang badan.
Trauma
Trauma pada tulang belakang, seperti kemaluan atau patah tulang, dapat menyebabkan sakit belakang badan.
Gejala Sakit Belakang Badan
Gejala sakit belakang badan biasanya meliputi:
Nyeri Terasa Berat
Nyeri di awan belakang, pinggang, dan atas kaki.
Rasa Sakit yang Menyebar
Rasa sakit yang menyebar ke tungkai, paha, dan pundak.
Kekuatan yang Menurun
Kekuatan yang menurun di kaki dan pinggang.
Rasa Languing
Rasa languing di awan belakang dan pinggang.
Obat Sakit Belakang Badan
Ada beberapa obat sakit belakang badan yang dapat digunakan, antara lain:
Obat Tradisional
Obat tradisional seperti lidah buaya, jahe, dan kunyit dapat digunakan untuk mengatasi sakit belakang badan.
Obat Modern
Obat modern yang dapat digunakan antara lain:
Pain Relievers
Obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan paracetamol.
Muscle Relaxants
Obat relaksasi otot seperti cyclobenzaprine dan carisoprodol.
Physical Therapy
Fisioterapi dapat digunakan untuk mengatasi sakit belakang badan dengan cara melakukan olahraga yang sesuai dan melakukan stretching.
Menghindari Sakit Belakang Badan
Menghindari sakit belakang badan dapat dilakukan dengan cara:
Berdiri dengan Postur yang Baik
Berdiri dengan postur yang baik dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang.
Menggunakan Kasur yang Tepat
Menggunakan kasur yang tepat dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang.
Mengkonsumsi Makanan yang Seimbang
Mengkonsumsi makanan yang seimbang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
Menghemat Berat Badan
Menghemat berat badan dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang.
Milikmu akan menggunakan frasa kunci alternatif sebagai berikut ini:
Cara Menyembuhkan Kecetit Di Punggung, Nyeri Punggung Kiri, Punggung Atas Tengah Sakit, Obat Tradisional Sakit Punggung, Obat Nyeri Punggung Dan Leher, Sakit Bagian Punggung Bawah, Cara Punggung Tidak Bungkuk, Punggung Kiri Nyeri, Penyebab Pinggul Kanan Sakit, Nyeri Punggung Kaki, Penyebab Punggung Bagian Bawah Sakit, Saraf Terjepit Di Punggung, Penyakit Punggung, Punggung Kecetit Adalah, Sakit Belakang Badan Atas, Sakit Tulang Belakang Tengah Atas, Punggung Bengkok, Sakit Di Tulang Punggung, Penyebab Nyeri Punggung, Punggung Tangan Menghitam, Saraf Di Punggung, Tulang Belakang Sering Sakit, Obat Untuk Nyeri Punggung Atas, Punggung Sebelah Kiri Nyeri, Punggung Terasa Sakit Dan Pegal, Obat Herbal Untuk Sakit Punggung, Cara Mengatasi Tulang Punggung Sakit, Benjolan Di Punggung Bawah, Cara Meredakan Nyeri Punggung, Sakit Di Punggung Kaki Sebelah Kiri, Punggung Belakang Terasa Pegal, Punggung Belakang Kiri Nyeri, Obat Untuk Kecetit Di Punggung, Cara Mengobati Benjolan Di Punggung Secara Alami, Pinggul Kanan Belakang Sakit, Punggung Tangan Kiri Sakit, Punggung Kecetit, Cara Hilangkan Sakit Punggung, Sakit Pada Tulang Punggung, Sering Sakit Punggung Bagian Atas, Punggung Sakit Sebelah Kiri, Sakit Ulu Hati Sampai Ke Punggung Belakang,
Dalam konklusi, sakit belakang badan adalah masalah kesehatan yang paling umum dijumpai. Penyebab sakit belakang badan ada beberapa, seperti struktur kaki dan pinggang yang tidak seimbang, languing posture, terkunci, trauma, dan lain-lain. Gejala sakit belakang badan biasanya meliputi nyeri terasa berat, rasa sakit yang menyebar, kekuatan yang menurun, dan rasa languing. Obat sakit belakang badan dapat digunakan, seperti obat tradisional dan modern. Untuk menghindari sakit belakang badan, dapat dilakukan dengan cara berdiri dengan postur yang baik, menggunakan kasur yang tepat, mengkonsumsi makanan yang seimbang, dan menghemat berat badan.
