Makanan yang Harus Dimakan Penderita Batu Ginjal
Batu ginjal adalah kondisi kesehatan yang sering dialami oleh orang-orang, terutama mereka yang memiliki riwayat sebagai penderita konstipasi, tidak minum air yang cukup, dan memiliki gaya hidup yang tidak seimbang. Penderita batu ginjal harus memperhatikan asupan makanan agar tidak memperparah kondisinya. Berikut ini adalah makanan yang harus dimakan penderita batu ginjal untuk menghindari penambahan batu ginjal yang baru:
Makanan yang Meningkatkan Risiko Batu Ginjal
Namun, sebelum kita membahas makanan yang harus dimakan, perlu diingat bahwa ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita batu ginjal. Makanan-makanan tersebut antara lain:
Kolestrol Tinggi
Kolestrol tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu ginjal. Oleh karena itu, penderita batu ginjal harus mengurangi konsumsi makanan yang tinggi kolestrol, seperti daging sapi, telur, dan produk susu.
Garam yang Tinggi
Makanan yang tinggi garam dapat meningkatkan kadar urine yang mengandung kalium dan makanan lainnya, menyebabkan batu ginjal terbentuk. Oleh karena itu, penderita batu ginjal harus mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam, seperti makanan olahraga, sereal, dan produk olahan.
Pemanis TEPAT
Pemanis artificial dapat meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu ginjal. Oleh karena itu, penderita batu ginjal harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung pemanis artificial, seperti soda dan produk olahan.
Makanan yang Dapat Mencegah Batu Ginjal
Berikut ini adalah makanan yang dapat mencegah batu ginjal:
Air
Air sangat penting untuk meningkatkan frekuensi buang air kecil dan mencegah terbentuknya batu ginjal. Oleh karena itu, penderita batu ginjal harus minum air yang cukup dan teratur.
Pangan Terapung
Pangan terapung, seperti sayuran berdaun hijau, seperti brokoli, spinach, dan kale, dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Pangan terapung ini mengandung asam oksalat yang dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.
Buah
Buah-buahan, seperti berry, apel, dan pir, kaya akan vitamin C dan asam organik yang dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Buah-buahan ini juga dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan, seperti lentil, ginjal, dan kacang tanah, dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Kacang-kacangan ini mengandung kalium dan asam organik yang dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.
Tulang
Tulang, seperti ikan, ayam, dan sapi, dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Tulang ini mengandung kalsium yang dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.
Jahe
Jahe dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal dengan cara mengurangi ketegangan pada saluran kemih. Jahe ini juga dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Amla
Amla, juga dikenal sebagai buah Emblica officinalis, dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal dengan cara mengurangi kadar asam oksalat dan meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Makanan yang Dapat Meningkatkan Kekebalan
Penderita batu ginjal harus juga memperhatikan makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang dapat meningkatkan kekebalan:
Ikan
Ikan, seperti salmon dan makarel, kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah Kurma
Buah kurma, juga dikenal sebagai Date Palm, kaya akan vitamin C dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kacang
Kacang-kacangan, seperti lentil dan ginjal, dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara menumpuk kembali protein dan vitamin.
Tulang
Tulang, seperti ikan dan sapi, kaya akan kalsium yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kesimpulan
Anda mungkin menggunakan frasa kunci lain seperti berikut ini:
Ginjal Sebelah Kiri Sakit, Gejala Gejala Batu Ginjal, Herbal Untuk Ginjal, Cara Menghilangkan Sesak Pada Gagal Ginjal, Penyebab Ginjal Mengecil, Harga Obat Kencing Batu Di Apotik, Pantangan Makanan Infeksi Ginjal, Radang Ginjal Adalah, Harga Ginjal 2022, 9 Fungsi Ginjal, Gejala Radang Ginjal, Makanan Untuk Penderita Ginjal, Herbal Gagal Ginjal, Obat Gejala Ginjal Di Apotik, Ciri2 Kencing Batu, Akibat Batu Ginjal, Obat Penyakit Ginjal Di Apotik, Kencing Batu Sama Dengan Batu Ginjal, Gejala Kena Ginjal, Gagal Ginjal Adalah, Ginjal Fungsi, Yakult Untuk Penderita Gagal Ginjal, Cara Menghindari Batu Ginjal, Makanan Yang Baik Buat Ginjal, Interbat Obat Batu Ginjal, Obat Penghancur Batu Ginjal Terbaik, Pantangan Makanan Gagal Ginjal, Mata Bengkak Karena Ginjal, Makanan Gagal Ginjal, Kencing Keruh Dan Berbusa, Obat Batu Ginjal Herbal, Sakit Ginjal, Makanan Untuk Ginjal, Obat Untuk Batu Ginjal Di Apotik, Ciri2 Kencing Batu Pada Wanita, Obat Kencing Batu Paling Ampuh Di Apotik, Obat Tradisional Ginjal Kotor, Makanan Penyebab Sakit Ginjal, Memperbaiki Ginjal, Efek Sakit Ginjal,
Penderita batu ginjal harus memperhatikan asupan makanan agar tidak memperparah kondisinya. Oleh karena itu, makanan yang tinggi kolestrol, garam, dan pemanis artificial harus dihindari, sedangkan makanan yang dapat mencegah terbentuknya batu ginjal, seperti air, pangan terapung, buah, kacang-kacangan, tulang, jahe, dan amla, harus dikonsumsi. Dengan selektif mengkonsumsi makanan, penderita batu ginjal dapat mencegah terbentuknya batu ginjal yang baru dan meningkatkan kekebalan tubuh.