Keseleo Tulang Belakang

Keseleo Tulang Belakang: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Tulang belakang, juga dikenal sebagai spine atau backbone, adalah bagian dari sistem muskuloskeletal yang berfungsi sebagai penyangga tubuh dan penghubung antara ekstremitas atas dan bawah. Keseleo tulang belakang, atau lebih spesifiknya, hernia intervertebral, adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dan menandainya memiliki tujuan untuk memahaminya.

Penyebab Keseleo Tulang Belakang

Keseleo tulang belakang dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:

Fisik

Beban berlebihan atau keras pada tulang belakang, seperti durante yang berlebihan, berat badan yang tidak seimbang, atau aktivitas yang memerlukan gaya berat seperti olahraga kontak keras
Pose yang tidak seimbang atau posture yang buruk
Trauma fisik, seperti patahan atau cedera pada tulang belakang

Keseimbangan Hormon

Gangguan dalam produksi hormon, seperti kelebihan hormon estrogen atau kekurangan hormon testosteron
Masalah hormonal lainnya, seperti sindrom polikistik ovarium (PCOS) atau sindrom Turner

Usia dan Kelamin

Keseleo tulang belakang lebih umum terjadi pada orang dewasa dan senior, serta pada wanita daripada pria
hormonal change dan perubahan fisik yang terjadi selama berharga dapat meningkatkan risiko keseleo tulang belakang

Faktor Genetik

Sejarah keluarga dengan keseleo tulang belakang atau masalah kesehatan lainnya, seperti osteoporosis atau arthritis

Gejala Keseleo Tulang Belakang

Keseleo tulang belakang dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk:

Kesulitan Fisik

Nyeri pada tulang belakang atau area saraf
Klonus (kelemahan) atau otot yang tidak lazim
Kesulitan untuk bergerak atau berdiri
Kelainan postur tubuh

Kesulitan Fungsi

Kesulitan untuk mengecek atau bergantung
Hibulan saraf yang tidak normal
Sakit kepala atau migrain
Kesulitan untuk tidur atau insomnia

Kesulitan Psikologis

Stres dan kesedihan
Kurang percaya diri
Kesulitan untuk kembali aktivitas normal

Pengobatan Keseleo Tulang Belakang

Pengobatan keseleo tulang belakang tergantung pada tingkat kerumitan dan gejala yang dialami. Beberapa opsi pengobatan yang tersedia, termasuk:

Terapi Fisik

Terapi fisik yang didesain untuk memperbaiki posture, mengurangi tekanan pada tulang belakang, dan meningkatkan kekuatan otot
Exercise yang terkontrol untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas

Terapi Dokter

Obat-obatan untuk mengurangi nyeri atau mengurangi pembengkakan
Penyuntikan steroid untuk mengurangi pembengkakan atau mengurangi tekanan pada saraf

Spare Part

Operasi untuk mengangkat atau mengganti bagian yang rusak
Penyisipan implant untuk meningkatkan kekuatan tulang belakang

Pengobatan Alternatif

Akupunktur
Osteopati
Yoga dan meditasi

Preventif Keseleo Tulang Belakang

Ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah keseleo tulang belakang, termasuk:

Posture yang Baik

Berdiri dengan postur yang baik dan tidak membungkuk
Duduk dengan postur yang baik dan tidak membungkuk

Exercise yang Seimbang

Melakukan exercise yang seimbang, seperti lat pulldown, crunches, dan deadlifts
Melakukan exercise yang melibatkan otot yang berfungsi sebagai “jaring” untuk tulang belakang, seperti abdominals dan paraspinal

Gaya Hidup yang Seimbang

Menjalani gaya hidup yang seimbang, seperti tidak membuat beban berlebihan atau keras
Makan makanan yang seimbang dan menghindari stres

Engkau bisa menggunakan frasa kunci alternatif sesuai dengan ini:

Tulang Punggung Kiri Atas Sakit, Pinggang Belakang Tengah Bawah Sakit, Sakit Tulang Punggung Kanan Ketika Hamil, Rangka Punggung, Sakit Di Dada Dan Tulang Belakang, Tulang Punggung S, Bahasa Medis Punggung Belakang, Sakit Tulang Belikat Punggung, Punggung Bagian Belakang Terasa Sakit, Cara Mengatasi Tulang Punggung Sering Bunyi, Sakit Pada Tulang Punggung Bagian Tengah, Cara Menguatkan Tulang Punggung, Punggung Belikat, Cara Mengetahui Tulang Punggung Bengkok, Sakit Tulang Punggung Belakang Bagian Bawah, Sakit Tulang Punggung Atas Kanan, Tulang Belakang Sering Pegal, Mengatasi Tulang Punggung Bengkok, Cara Agar Tulang Punggung Tidak Menonjol, Tulang Punggung Tidak Lurus, Sakit Punggung Tengah Belakang, Penyebab Pegal Di Punggung Belakang, Punggung Belakang Sakit Saat Bungkuk, Terapi Tulang Belakang Bengkok, Sakit Tulang Punggung Akibat Jatuh Terduduk,

Dalam kesimpulan, keseleo tulang belakang adalah masalah kesehatan yang umum dan berbahaya jika tidak tepat diobati. Oleh karena itu, perlu dilakukan pencegahan dan pengobatan yang tepat untuk mencegah keseleo tulang belakang.