Kelebihan Bahu Sebelah Kiri: Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Pengertian
Kelebihan bahu sebelah kiri, juga dikenal sebagai shoulder impingement syndrome, adalah kondisi medis yang terjadi ketika tendon atau ligamen di sekitar bahu menyentuh atau terhambat oleh tulang rusuk yang lebih keras. Hal ini menyebabkan sakit, kesemutan, dan batuk, terutama ketika mengangkat atau menurunkan tangan.
Penyebab
Penyebab kelebihan bahu sebelah kiri tidak jelas, namun faktor-faktor berikut berpotensi menjadi penyebab:
- Postur yang tidak seimbang, seperti mengarahkan tangan ke kiri
- Membawa beban yang terlalu berat atau tidak seimbang
- Olahraga yang berulang dan intensif, seperti golf, tendonitis, atau rotator cuff injury
- Usia, terutama pada individu yang berusia lebih dari 40 tahun
- Stres muskulo-skeletal, seperti pada pekerja-profesi yang memerlukan berulangnya gerakan tangan ke kiri
Gejala
Gejala kelebihan bahu sebelah kiri dapat timbul dengan cara yang berbeda-beda, tergantung pada individu dan tingkat penyakit. Beberapa gejala yang umum terjadi antara lain:
- Sakit atau nuas pada bahu sebelah kiri
- Kesemutan atau mati rasa pada sekitar bahu
- Batuk yang tidak jelas atau sulit terkendali
- Sulit dalam mengangkat atau menurunkan tangan
- Kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat barang atau memegang alat tulis
Pengobatan
Pengobatan kelebihan bahu sebelah kiri dapat dilakukan dengan cara-cara berikut:
- Konservatif: Dokter akan memberikan terapi fisik, obat analgesik, dan stretch exercises untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
- Sekunder: Jika kondisi tidak membaik dengan terapi konservatif, maka operasi yang terkini dapat dilakukan untuk mengangkat tendon atau ligamen yang terhambat.
- Regenerasi: Teknik regenerasi yang dikembangkan namun masih dalam tahap penelitian dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi bahu.
Preventif
Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kelebihan bahu sebelah kiri antara lain:
- Penguatan dada dan bahu dengan latihan regular
- Membuat postur yang seimbang dan benar
- Menghindari olahraga yang berulang dan intensif
- Menggunakan teknologi untuk membantu mengurangi beban yang diangkat
- Membuat perubahan pada pekerjaan atau aktivitas yang memerlukan berulangnya gerakan tangan ke kiri
Anda bisa menggunakan frasa kunci lain sebagai berikut ini:
Bahu Kanan Kiri Pegal, Pegal Bahu, Pegal Di Pundak Kanan, Bahu Gede Sebelah, Terapi Bahu Beku, Cara Mengobati Bahu Beku, Bahu Depan, Terasa Pegal Di Pundak, Bahu Pendek Sebelah, Bahu Panas, Benjolan Pundak Kiri, Bahu Kiri Lebih Tinggi Dari Kanan, Cara Menyembuhkan Bahu Tinggi Sebelah, Bahu Beku, Cara Mengembalikan Bahu Yang Miring, Benjolan Di Bahu Sebelah Kanan, Benjolan Di Pundak Kiri, Jenis Bahu, Pengalaman Dislokasi Bahu, Bahu Kiri Terasa Pegal, Penyebab Bahu Sering Pegal, Bahu Kanan, Pegal Di Bahu, Bahu Miring, Cara Mengobati Dislokasi Bahu, Terapi Dislokasi Bahu, Bahu Terasa Berat Dan Pegal, Pegal Pundak Kanan, Mengobati Tengeng Di Pundak, Benjolan Di Bahu Kanan Belakang, Penyebab Pundak Terasa Pegal Dan Panas, Penyebab Pundak Panas, Penyebab Bahu Turun, Benjolan Di Bahu Sebelah Kiri, Kesemutan Di Bahu Kiri, Pengobatan Dislokasi Bahu, Pundak Miring Sebelah, Bahu Sering Pegal, Pundak Miring, Bahu Belakang Pegal, Mengatasi Bahu Pegal, Bahu Sebelah Kiri Sering Pegal, Cara Memperbaiki Bahu Miring Sebelah, Bahu Pegal, Bahu Bagian Tubuh, Bahu Asimetris,
Dalam kesimpulan, kelebihan bahu sebelah kiri adalah kondisi medis yang perlu diatasi dengan segera. Dengan melakukan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang efektif, individu dapat mengalami peningkatan fungsi bahu dan kembali menjalankan aktivitas sehari-hari dengan normal.
