Kaku Bahu

oleh

Kaku Bahu: Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Kaku bahu, juga dikenal sebagai syndrome Frozen Shoulder, adalah kondisi medis yang terjadi akibat adanya peradangan dan pembengkakan pada bola dan kapsul shoulder joint. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada bagian atas bahu, membuat kesulitan bagi penderita untuk menggerakkan lengan mereka.

Pengertian

Kaku bahu adalah kondisi yang terjadi akibat adanya peradangan pada tulang rawan dan ligamen pada shoulder joint. Peradangan ini dapat menyebabkan pembengkakan dan keterbatasan gerakan pada bagian atas bahu. Kondisi ini dapat terjadi pada orang-orang dari berbagai usia dan gender, namun lebih sering terjadi pada orang-orang yang berusia antara 40-60 tahun.

Penyebab

Penyebab kaku bahu dapat berbeda-beda, namun beberapa faktor yang paling sering ditemukan adalah:

  1. Trauma: Trauma pada bahu, seperti cedera akibat jatuh atau benturan, dapat menyebabkan peradangan pada tulang rawan dan ligamen.
  2. Peradangan: Peradangan pada shoulder joint dapat terjadi akibat berbagai penyakit, seperti arthritis, rheumatoid arthritis, dan penyakit lainnya.
  3. Cephalalgia: Cephalalgia, atau sakit kepala, dapat menyebabkan kontraksi otot-otot pada bahu, sehingga menyebabkan kaku.
  4. Kurangnya aktivitas: Kurangnya aktivitas atau istirahat yang cukup dapat menyebabkan otot-otot pada bahu menjadi lelah dan mengalami kontraksi.

Gejala

Gejala kaku bahu dapat berbeda-beda pada setiap orang, namun beberapa gejala yang umum ditemukan adalah:

  1. Rasa sakit pada bagian atas bahu
  2. Kaku pada bahu yang sulit digerakkan
  3. Bermigrasi pada rasa sakit keseluruhan bagian tubuh
  4. Sulit menggerakkan lengan
  5. Rasa letih dan nyeri ketika menggerakkan bahu

Pengobatan

Pengobatan kaku bahu dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:

  1. Dokter: Dokter dapat memberikan diagnosa dan menyarankan pengobatan yang sesuai.
  2. Fisioterapi: Fisioterapi dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan range of motion pada bahu.
  3. Medication: Medication, seperti obat anti-inflamasi dan obat analgesik, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
  4. Ergonomics: Ergonomics, seperti mengubah posture atau menggunakan alat bantu, dapat membantu mengurangi tekanan pada bahu.
  5. Surgery: Surgery, seperti operasi, dapat dilakukan pada kasus yang sangat parah.

Prevention

Prevention kaku bahu dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:

  1. Meningkatkan aktivitas fisik: Meningkatkan aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan range of motion pada bahu.
  2. Mengurangi tekanan pada bahu: Mengurangi tekanan pada bahu, seperti dengan mengubah posture atau menggunakan alat bantu, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kaku bahu.
  3. Menghindari trauma: Menghindari trauma pada bahu, seperti dengan menggunakan perlengkapan keselamatan ketika bermain olahraga, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kaku bahu.
  4. Mengontrol berat badan: Mengontrol berat badan dapat membantu mengurangi tekanan pada bahu.

Kesimpulan

Milikmu akan menggunakan kata kunci berbeda serupa dengan ini:

Bahu Kanan Terasa Pegal, Cara Menegakkan Bahu Yang Bungkuk, Cara Menghilangkan Pegal Di Pundak Bahu, Kesemutan Di Bahu Kiri Belakang, Bahu Pegal Sebelah Kiri, Tapping Pada Bahu, Pegal Pundak Kiri, Bahu Sering Terasa Pegal, Terapi Bahu Beku, Bahu Kanan Pegal, Bahu Bagian Tubuh, Bahu Miring Sebelah, Cara Menaikkan Pundak Yang Turun, Pegal Di Pundak Sebelah Kiri, Cara Mengatasi Bahu Turun Sebelah, Mengatasi Bahu Kaku, Cara Mengatasi Pundak Kaku, Bahu Turun Ke Bawah, Dislokasi Bahu Berulang, Bahu Tidak Bisa Diangkat, Pegal Bahu Kiri, Penyebab Bahu Beku, Bahu Ketarik, Kesemutan Di Pundak, Bahu Kiri Lebih Tinggi Dari Kanan, Cara Mengatasi Dislokasi Bahu, Bahu Tubuh, Pegal Di Bahu Belakang, Bahu Tercabut, Pegal Di Pundak Kanan, Benjolan Di Atas Bahu Kiri, Cara Mengobati Bahu Terkilir, Bahu Menonjol, Pegal Pundak Kanan, Kesemutan Di Pundak Kanan, Pundak Kanan Kiri Pegal, Bahu Berat, Pundak Kiri Terasa Pegal, Cara Mengatasi Bahu Turun, Pegal Bahu Sebelah Kiri, Pengobatan Dislokasi Bahu, Pundak Tidak Sejajar, Bagian Bagian Bahu, Bahu Ke Depan, Pundak Miring Sebelah, Pengalaman Dislokasi Bahu,

Kaku bahu adalah kondisi medis yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada bagian atas bahu. Pengobatan kaku bahu dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain fisioterapi, medication, ergonomics, dan surgery. Prevention kaku bahu dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain meningkatkan aktivitas fisik, mengurangi tekanan pada bahu, menghindari trauma, dan mengontrol berat badan. Dengan mengingat bahwa kaku bahu dapat disembuhkan dengan tepat jika dilakukan pengobatan yang sesuai dan dengan menerapkan prevention yang efektif.

Posting terkait: