Gelisah dengan Pergelangan Tangan yang Terkilir? Ketahui Gejalanya dan Cari Solusinya!
Pergelangan tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam aktivitas sehari-hari, sehingga kemungkinan terjadinya cedera pada bagian ini pun relatif tinggi. Salah satu gejala yangumum terjadi pada pergelangan tangan adalah pergelangan tangan terkilir. Pergelangan tangan terkilir atau elsevier’s tubercle, adalah suatu penyakit yang mempengaruhi pergelangan tangan, khususnya daerah antara tulang Scaphoid dan tulang Lunate.
Gejala Pergelangan Tangan Terkilir
Pergelangan tangan terkilir biasanya disertai dengan gejala klinis yang khas, seperti:
- Nyeri pada pergelangan tangan, terutama saat diputar atau disentuh
- Sesak atau kesemutan pada pergelangan tangan
- Kemampuan untuk menekuk atau meluruskan jari tidak normal
- Pemberian tekanan pada pergelangan tangan dapat meningkatkan rasa sakit
- Pergelangan tangan dapat menjadi bengkak dan merah
Ciri-ciri ini dapat berbeda-beda, sebagian orang mungkin tidak menunjukkan gejala apa-apa, sedangkan pada lainnya dapat terjadi gejala yang lebih akut.
Penyebab Pergelangan Tangan Terkilir
Pergelangan tangan terkilir dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Trauma pada pergelangan tangan, seperti jatuh, kesalahan saat menangkap atau menepi
- Overuse atau strain pada pergelangan tangan, seperti terlalu sering melakukan aktivitas yang memerlukan gerakan tangan
- Kelainan struktur atau bentuk pada tulang-tulang pergelangan tangan
- Penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, atau gout, yang dapat mempengaruhi tulang-tulang pergelangan tangan
Gangguan yang Timbul dari Pergelangan Tangan Terkilir
Jika tidak mendapatkan perawatan yang tepat, pergelangan tangan terkilir dapat menimbulkan gangguan-gangguan lainnya, seperti:
- Menurunnya kinerja pada aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan atau olahraga
- Kesulitan dalam melakukan gerakan yang memerlukan pergelangan tangan, seperti menulis atau menggerakkan jari
- Menurunnya kualitas hidup, karena rasa sakit dan tidak nyaman pada pergelangan tangan
Cara Mengobati Pergelangan Tangan Terkilir
Pengobatan pergelangan tangan terkilir biasanya dilakukan dengan mengobati gejala-gejalanya, seperti:
- Pemberian analgesik atau obat sakit, seperti asam acetylsalicylic atau paracetamol
- Pemberian obat anti-inflamasi, seperti ibuprofen atau naproxen
- Pemberian kompres es atau pemanasan untuk mengurangi rasa sakit
- Fisioterapi, seperti manipulasi tulang atau terapi latihan untuk meningkatkan mobilitas pergelangan tangan
Pengobatan lebih lanjut mungkin diperlukan jika pergelangan tangan terkilir tidak sembuh setelah beberapa bulan. Dalam beberapa kasus, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki kelainan tulang pergelangan tangan.
Preventif Pergelangan Tangan Terkilir
Ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya pergelangan tangan terkilir, seperti:
- Melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas yang memerlukan pergelangan tangan
- Meningkatkan kekuatan otot-otot tangan dan lengan
- Membuat gerakan-gerakan termostatik pada pergelangan tangan, seperti menggulir-gulir bola
- Menggunakan alat-alat yang lebih ringan dan aman
Kamu akan menggunakan frasa kunci lain sebagai berikut ini:
Obat Radang Sendi Pergelangan Tangan, Pergelangan Tangan Lemas, Pergelangan Jari Tangan Nyeri, Tulang Pergelangan Tangan Menonjol Dan Sakit, Tangan Di Perban Keseleo, Cara Mengobati Pergelangan Tangan Terkilir, Tulang Geser Pada Pergelangan Tangan, Kedua Pergelangan Tangan Sakit, Rasa Ngilu Di Pergelangan Tangan, Pergelangan Siku Tangan Sakit, Benjolan Keras Seperti Tulang Di Pergelangan Kaki, Mengatasi Pergelangan Tangan Keseleo, Penyebab Pergelangan Tangan Kanan Sakit, Cara Menyembuhkan Pergelangan Tangan Yang Sakit, Nyeri Pergelangan Tangan Sampai Bahu, Mengatasi Encok Di Tangan, Tulang Geser Pergelangan Tangan, Asam Urat Di Pergelangan Tangan, Mengatasi Pergelangan Tangan Terkilir, Pergelangan Tangan Atas, Cedera Pergelangan Tangan, Cara Menyembuhkan Engkel Tangan, Mengatasi Nyeri Sendi Tangan, Sendi Telapak Tangan Sakit, Nyeri Pergelangan Bahu, Tulang Sendi Tangan Sakit, Solusi Pergelangan Tangan Sakit, Tendon Tangan Sakit, Menghilangkan Nyeri Di Pergelangan Tangan,
Dalam konklusi, pergelangan tangan terkilir adalah suatu kondisi yang memerlukan perhatian dan perawatan yang tepat. Dengan mengenal gejalanya, penyebabnya, dan cara mengobatinya, kita dapat melakukan preventif dan mencegah terjadinya gangguan lainnya pada pergelangan tangan.