Cara Mengatasi Kandung Kemih Terlalu Aktif Overactive Bladder

oleh

Cara Mengatasi Kandung Kemih Terlalu Aktif (Overactive Bladder)

Kandung kemih terlalu aktif, atau yang biasa dikenal sebagai overactive bladder (OAB), adalah kondisi medis yang menyebabkan rasa tekanan untuk buang air kecil secara spontan dan tidak terkendali. Jika tidak diatasi, OAB dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan membuatnya menjadi lebih sulit untuk hidup sehari-hari. Berikut adalah cara mengatasi kandung kemih terlalu aktif:

Penyebab OAB

Sebelum kita berbicara tentang cara mengatasinya, kita perlu tau apa penyebab OAB. OAB dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:

  • Aging: Kandung kemih dapat menjadi kurang elastis dan lebih sulit dikendalikan dengan bertambahnya usia.
  • Hormonal changes: Perubahan hormonal, seperti tersebut pada masa menopause, dapat mempengaruhi kandung kemih dan menyebabkan OAB.
  • Neurological disorders: Gangguan saraf, seperti Parkinson’s disease dan multiple sclerosis, dapat mempengaruhi fungsi kandung kemih dan menyebabkan OAB.
  • Medications: Beberapa obat, seperti anticholinergics dan antidepressants, dapat mempengaruhi fungsi kandung kemih dan menyebabkan OAB.

Gejala OAB

Jika Anda mengalami OAB, Anda mungkin mengalami gejala berikut:

  • Frequent urination (urination yang lebih sering daripada biasanya)
  • Urgency (rasa tekanan untuk buang air kecil secara spontan)
  • Incontinence (kehilangan kontrol atas kemih)
  • Nocturia (ngeurin malam)

Cara Mengatasi OAB

Ada beberapa cara untuk mengatasi OAB, termasuk:

1. Lifestyle Changes {#h-1-1-lifestyle-changes}

  • Increase fluid intake: Minimalkan konsumsi cairan dengan mencoba untuk minum pada waktu yang teratur dan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
  • Practice bladder training: Latihan bladder dapat membantu Anda mengendalikan fungsi kandung kemih dan mengurangi rasa tekanan untuk buang air kecil.
  • Weight loss: Berat badan yang berlebihan dapat mempengaruhi fungsi kandung kemih dan menyebabkan OAB. Turunkan berat badan dengan cara yang sehat dan efektif.
  • Quit smoking: Merokok dapat mempengaruhi fungsi kandung kemih dan menyebabkan OAB. Berhenti merokok untuk mengurangi risiko terkena OAB.

2. Medications {#h-2-1-medications}

  • Anticholinergics: Obat-obat seperti oxybutynin dan tolterodine dapat membantu mengurangi rasa tekanan untuk buang air kecil dan mengendalikan fungsi kandung kemih.
  • Beta-3 agonists: Obat-obat seperti mirabegron dapat membantu mengurangi rasa tekanan untuk buang air kecil dan mengendalikan fungsi kandung kemih.

3. Alternative Therapies {#h-3-1-alternative-therapies}

  • Biofeedback therapy: Terapi biofeedback dapat membantu Anda mengendalikan fungsi kandung kemih dan mengurangi rasa tekanan untuk buang air kecil.
  • Pelvic floor exercises: Latihan fésia dapat membantu mengendalikan fungsi kandung kemih dan mengurangi rasa tekanan untuk buang air kecil.
  • Herbal remedies: Beberapa herbal remedies, seperti Saw palmetto dan Uva-ursi, dapat membantu mengurangi rasa tekanan untuk buang air kecil dan mengendalikan fungsi kandung kemih.

Kesimpulan

Kamu bisa mengandalkan frasa kunci lain sesuai dengan ini:

Sakit Kandung Kemih Kanan, Cara Mengatasi Kandung Kemih Terlalu Aktif, Cara Membersihkan Kandung Kemih, Kandung Kemih Terlalu Aktif Overactive Bladder, Kucing Sakit Kandung Kemih, Saluran Kandung Kemih Keluar Tubuh, Kandung Kemih Perih, Kandung Kemih Sakit Setelah Kencing, Kandung Kemih Berfungsi Untuk, Cara Mengosongkan Kandung Kemih, Kandung Kemih Penuh Dan Merasa Kencing Tidak Tuntas Adalah, Akibat Dari Infeksi Kandung Kemih, Kantung Kemih Membesar, Pembengkakan Kandung Kemih, Kandung Kemih Aktif, Kantong Kemih Bengkak, Sakit Pada Kandung Kemih, Sakit Di Bagian Kandung Kemih, Kandung Kemih Ngilu, Kandung Kemih Pada Wanita, Infeksi Saluran Kandung Kemih Pada Wanita, Penyebab Penyakit Kandung Kemih, Kandung Kemih Kembung, Makanan Yang Baik Untuk Kandung Kemih, Ciri2 Penyakit Kandung Kemih, Infeksi Kandung Kemih Penyebab, Kandung Kemih Keras, Penebalan Saluran Kemih, Makanan Yang Menyehatkan Kandung Kemih, Akibat Infeksi Kandung Kemih, Saluran Kandungan Kemih, Cara Menyembuhkan Penyakit Kandung Kemih, Kandung Kencing, Sakit Di Kandung Kemih, Benjolan Di Kandung Kemih Pria, Penyebab Kencing Tersendat, Peradangan Kandung Kemih, Peradangan Kantung Kemih, Bengkak Pada Kantung Kemih, Pantangan Kandung Kemih,

OAB adalah kondisi medis yang dapat mempengaruhi kualitas hidup orang-orang dengan cara yang signifikan. Namun, dengan membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup, menggunakan obat-obatan yang sesuai, dan mengikuti terapi alternatif, Anda dapat mengatasi OAB dan meningkatkan kualitas hidup Anda. If you are experiencing OAB, it is important to consult with a healthcare professional to determine the best course of treatment for you.

Posting terkait: