Bahu Keseleo: Diagnosis, Pencegahan, dan Penanganan
Keseleo pada bahu, juga dikenal sebagai tendinitis bahu atau rotator cuff syndrome, adalah kondisi yang disebabkan oleh radang dan peradangan pada tendon dan ligamen di sekitar bahu. Kondisi ini umum terjadi pada individu yang aktivitasnya berulang, seperti olahraga, pekerjaan yang memerlukan gerakan manual, atau individu yang sering melakukan aktivitas yang memerlukan gerakan untuk mengangkat objek.
Penyebab
Penyebab keseleo pada bahu dapat berbeda-beda, namun beberapa faktor risiko utama termasuk:
- Overuse: melakukan aktivitas yang sama secara berulang kali tanpa memberikan waktu istirahat yang cukup
- Gerakan yang tidak normal: melakukan gerakan yang tidak semestinya, seperti gerakan yang terlalu cepat atau terlalu kuat
- Faktor umur: keseleo pada bahu lebih umum terjadi pada individu yang berumur > 40 tahun
- Osteoporosis: kehilangan massa tulang yang dapat mempengaruhi stabilitas bahu
- Faktor genetik: sejumlah orang memiliki predisposisi terhadap keseleo pada bahu
Gejala dan Tanda
Gejala dan tanda keseleo pada bahu dapat berupa:
- Rasa sakit atau nyeri pada bahu, khususnya pada bagian atas dan samping
- Kesulitan untuk mengangkat atau menurunkan tangan
- Rasa kaku atau stiffness pada bahu
- Kehilangan fungsi pada bahu, seperti kesulitan untuk melakukan gerakan untuk mengangkat objek
- Rasa tekanan atau nyeri pada tulang ular dan pundak
Diagnosis
Diagnosis keseleo pada bahu dapat dilakukan melalui pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang, seperti:
- Pemeriksaan fisik: pemeriksa dokter untuk mengetahui gejala dan tanda keseleo pada bahu
- Pemeriksaan imaging: menggunakan teknologi seperti MRI atau CT scan untuk mengidentifikasi perubahan pada tendon dan ligamen di sekitar bahu
- Pemeriksaan kulit: melakukan pemeriksaan pada kulit untuk mengetahui adanya perubahan warna, tekstur, atau sensasi
Pencegahan
Pencegahan keseleo pada bahu dapat dilakukan dengan cara:
- Melakukan exercise rutin untuk menguatkan tulang ular dan pundak
- Menghindari gerakan yang tidak normal atau overuse
- Menggunakan teknologi yang lebih ringan dan lebih sesuai dengan aktivitas Anda
- Melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas yang berulang
- Menghindari exercising saat sedang sakit atau nyeri
Penanganan
Penanganan keseleo pada bahu dapat dilakukan dengan cara:
- Memberikan obat penghilang rasa sakit dan pengencer darah
- Melakukan fisioterapi untuk menguatkan tulang ular dan pundak
- Menggunakan alat bantu, seperti sling atau brace, untuk mengurangi tekanan pada tulang ular dan pundak
- Melakukan pembedahan, jika kondisi keseleo pada bahu tidak membaik setelah melakukan penanganan non-operatif
Komplikasi
Komplikasi keseleo pada bahu dapat berupa:
- Perihal arthritis: keseleo pada bahu dapat mempengaruhi perkembangan arthritis pada masa depan
- Perihal cataract: keseleo pada bahu dapat mempengaruhi perkembangan cataract pada masa depan
- Perihal tendonitis: keseleo pada bahu dapat mempengaruhi perkembangan tendonitis pada masa depan
Milikmu akan menggunakan frasa kunci berbeda seperti berikut ini:
Bahu Terkilir, Bahu Belakang, Benjolan Di Bahu Kiri, Cara Memperbaiki Bahu Miring Sebelah, Bahu Kanan Terasa Berat, Pengobatan Dislokasi Bahu, Jenis Bahu, Bahu Bergeser, Penyembuhan Dislokasi Bahu, Penyebab Bahu Tegang, Pegal Bahu Kiri, Penanganan Dislokasi Bahu, Cara Mengatasi Bahu Pegal, Bahu Terasa Pegal,
Dalam sintesis, keseleo pada bahu adalah kondisi yang dapat diatasi dengan melakukan diagnosis yang tepat, pencegahan yang efektif, dan penanganan yang tepat. Oleh karena itu, penting untuk memiliki kesadaran dan memperhatikan gejala dan tanda keseleo pada bahu sehingga dapat melakukan tindakan sebelum kondisi ini memburuk.
